为进一步加强大学生心理健康教育，引导青年学子关注内心、接纳自我，营造安全包容、温暖向上的校园心理氛围，武汉学院通识教育课部以 “5・25 我爱我” 为契机，精心举办 “冰山心理盲盒 —— 抽一张卡片，看见自己” 心理健康主题活动。

活动于 5 月 25 日（周一）正式开展，凭借 “我爱我” 的暖心寓意迅速受到同学们广泛关注与欢迎。因参与热情高涨，应广大学生强烈要求，学校特别增设 5 月 27 日（周三）下午专场，充分利用周三无课的便利时段，让更多同学能够从容入场、安心探索、沉浸式与自我对话。活动共吸引200 余名同学热情参与，其中还有国际学院留学生到场体验，跨学院、跨文化的互动交流，让这场心理成长之旅更显温暖与动人。

本次活动以经典的萨提亚冰山模型为核心设计理念，将行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七大内在层次，转化为 7 类温柔而有力量的探索卡片。同学们随机抽取心理盲盒，在安静角落静心思考、轻声与自己对话，从外在行为逐层走进内心深处，完成一次真诚的自我觉察。活动全程无需分享、不强制交流、充分保护隐私，让大家在零压力、无评判的安全氛围里坦然觉察、温柔接纳。

为鼓励同学们勇敢探索自我，活动特别准备了暖心激励，完成体验的同学均可领取鼓励盲盒，一句句治愈话语陪伴大家向阳生长、温暖前行。面对留学生同学，志愿者们主动使用翻译软件搭建沟通桥梁，耐心讲解规则、细致引导服务，让语言不再成为心灵交流的阻碍。

据悉，武汉学院通识教育课部郑欢老师，每年都会围绕 525 心理健康节点策划举办特色心理活动，本次活动现场，还有不少曾参与过郑欢老师21 天三件好事打卡营、绿光行动生命成长观察计划等活动的 “老学员” 专程前来，大家纷纷表示，十分喜爱郑欢老师推出的多样化、接地气、有温度的心理活动。

同学们纷纷表示，这场活动让自己真正停下脚步，听见内心的声音，更清晰地看见情绪、理解需求、接纳不完美的自己。

此次 “冰山心理盲盒” 活动，以轻松有趣的形式普及心理健康知识，将专业心理理论融入校园实践，有效缓解学业、人际与生活带来的心理压力，传递 “关注自我、接纳自我、温暖成长” 的积极理念。未来，通识教育课部将推出更多贴近学生、滋养心灵的特色活动，为青年学子心理健康保驾护航，助力每一位同学在成长路上看见自己、接纳自己、成为更好的自己。