2025年11月，武汉学院通识教育课部以学生心理健康需求为导向，组织各年级班级开展了形式多样的主题活动，并依托院级平台打造特色沙龙，构建起 “班级精准服务+院系深度赋能” 的多层次心理健康教育体系。系列活动覆盖23级、24级、25级不同学段，聚焦成长关键痛点，为学子筑牢心理防线，注入青春 “心” 能量。
25级大一新生班级聚焦角色适应与心理奠基，助力新生平稳开启大学生活。社体2501班以 “解锁青春可能，奔赴美好未来” 为主题，从自我认知、情绪管理、人际连接等维度，通过理论讲解与实操练习，帮助新生搭建成长框架；社体2502班聚焦 “拒绝内耗，拥抱自我”，通过场景还原、案例剖析与互动游戏，引导新生识别精神内耗，掌握情绪释放与积极心态培养的实用方法；帆船2501班推出 “情绪‘轻’管理，人际‘暖’连接” 活动，以情绪ABC理论科普、匿名烦恼箱、心话传花等形式，破解学业与人际困惑，搭建同伴支持桥梁。
24级大二班级直面成长瓶颈，侧重能力突破与心态调适。社体2401班创新开展 “户外同行，破茧大二” 零道具活动，通过 “心声接力圈”“一二三木头人” 等游戏，让学生在协作中释放压力、消融人际隔阂；社体2402班以 “正视自我，开心生活” 为主题，设计 “优点抱抱”“烦恼风吹” 等户外互动环节，引导学生接纳不完美、发现自身价值；社体2403班的 “轻解心忧，同伴同行” 班会，通过情景速答、3秒深呼吸法实操、互助公约约定等，强化实用技能与同伴支持；帆船2401班聚焦情绪管理，以 “压力盲盒”“情绪树洞” 等特色环节，帮助学生正视负面情绪，掌握科学调控方法。
23级大三班级围绕生涯规划关键期，着力缓解焦虑、明确方向。帆船2301班以 “拒绝摆烂，拥抱积极人生” 为主题，通过短视频导入、案例剖析、小组研讨，引导学生摒弃拖延惰性，制定合理规划；社体2301班开展 “珍惜当下，享受未来” 班会，借助 “时光轴”“撕纸人生” 等沉浸式体验，让学生感受时间价值，学习压力调节与目标管理技巧；社体2302班的 “心向阳光，逐光而行” 活动，围绕情绪管理、人际交往等核心，搭建交流平台，链接学校心理中心资源，构建持续支持体系。
在班级活动扎实开展的基础上，通识教育课部举办“探索自身优势・绽放专属光芒” 院级心理健康沙龙。活动以盖洛普优势理论为支撑，通过 “优势快照”“优势锚定” 等创新环节，引导学生挖掘潜能、彼此赋能，实现自我认知升级，为系列活动画上点睛之笔。
